Quem é a Psicóloga Ingredy Frois
Conheça minha trajetória, missão e dedicação ao cuidado da saúde mental.
Ciência, acolhimento e prática baseada em evidências
Compartilhar o conhecimento que construí ao longo da minha trajetória como Psicóloga Clínica e Especialista em Transtornos de Humor, com ênfase no Transtorno Bipolar, integrando ciência, acolhimento e prática baseada em evidências.
Acredito em um processo terapêutico estruturado, ético e individualizado, que promove autonomia, autoconhecimento e estabilidade emocional.
Busco fazer isso através dos atendimentos clínicos, supervisões e conteúdos compartilhados nas redes sociais — sempre com o objetivo de traduzir a psicologia em linguagem acessível e transformadora.
Dedicação especial ao cuidado de quem convive com transtornos de humor
Atuo há anos na área clínica, com dedicação especial ao cuidado de pessoas que convivem com transtornos de humor e seus familiares.
Meu trabalho com a bipolaridade é ajudar você a compreender o transtorno de forma profunda, reconhecer seus padrões de humor e desenvolver estratégias para lidar com as oscilações de maneira mais estável e consciente.
Nas sessões, exploramos os fatores que influenciam o humor — como sono, rotina, impulsividade e estresse — e identificamos sinais iniciais de mudança para agir antes que as crises se intensifiquem.
Durante o processo, você vai aprender a:
Reconhecer padrões
Identificar padrões emocionais e comportamentais que mantêm o sofrimento.
Lidar com crises
Enfrentar crises e sintomas intensos com mais estabilidade e clareza.
Fortalecer vínculos
Aprimorar sua relação consigo e com os outros.
Sustentar os avanços
Manter o progresso mesmo diante das recaídas e dos desafios do tratamento.
Vamos conversar?
Se você sente que precisa de um acompanhamento sério, humano e fundamentado cientificamente, estou à disposição para conversar.
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